【おなかを触ると冷たい！】おなかを温めて体温UP！免疫力をアップ！

コロナで外出自粛も続く中、皆様はいかがお過ごしでしょうか？お家で手軽に健康にいいことはじめたいな！免疫力をアップさせたいな！そうお考えの方も多いのではないでしょうか？

そこで簡単に健康チェック！おなかを手のひらで触ってみましょう！

いかがでしょうか？

「あれっ、触ると冷たい部分がある」そう感じた方、いっらしゃいませんか？もしかしたら内臓が冷えてしまっているのかもしれません。お腹は、大切な臓器が集まっている大切な部分です。お腹が冷えてしまうと内蔵機能の低下や血行不良といった体調不良を引き起こしてしまいますが、逆にお腹をしっかり温めれば、不調を改善できるだけでなく元気で健康なカラダを手に入れることができます。

 お腹を温めることで得られる3つの効果

内蔵型冷え性によって引き起こされるカラダの不調は、お腹を温めることで改善できます。
お腹を温めることで、以下のような効果が期待できるのです。

① 代謝UP

カラダの中心が温められることで、熱エネルギーがしっかり作られます。すると、血液の流れが良くなり、全身へ栄養が行き届くようになるのです。

② 疲労回復

内蔵が冷え、体温が低い状態が続いていると、体力が落ちて疲労がなかなか回復されにくくなります。内蔵がポカポカと温まれば、末端まで血液が行き渡るようになるため、カラダが元気になり疲れもとれやすくなるのです。

③ 免疫力UP

風邪のウイルスや病原菌への抵抗力、免疫力は、体温が高ければ高いほど元気に活動します。お腹を温めて体温をキープすることは、ウイルスや病原菌と戦ってくれる免疫力の活動量を上げるためにも欠かせないことです。コロナ対策にもおススメです。

おなかを温める“布ナプキン温活法”

おなかを温めるにはカラダの芯から温めてくれる“布ナプキン温活法”がとてもおすすめです。では布ナプキン温活法とはどんな温活法なのでしょうか？

用意するものは布ナプキン１枚、カイロ１つ（1日分）だけでOK。手軽にはじめらる温活法です。やり方は、とっても簡単！布ナプキンとショーツの間に使い捨てカイロを挟み、おまたを直接温めるだけ！また、面倒だと思われる布ナプキンの洗濯も、洗濯機でじゃぶじゃぶ洗うだけなのでとても簡単です。

布ナプキン温活法初心者には、当サイトでも掲載させて頂いているcu.lu.reの布ナプキンがおすすめです。この布ナプキンは、まさに「温活専用」！布のあつさも考慮されているので低温やけどになりにくく、カイロを入れる専用ポケットもついているので、下着の着脱時にカイロが落ちてしまうという心配もありません。もちろん、カイロを入れずに使用もできるので、使用の幅がぐんと広がりますね。

しかも初回お試しセットは、布ナプキン１枚とカイロ３個がついて1,770円！送料無料です！まず初めてみたい方にはとてもおすすめです。

ライターも愛用中ですが、おなかが冷えているとき。ちょっと寒気を感じてた時などに“布ナプキン温活法”をすると、感じていた不調がすっとぬけます。是非気になる方は試してみてくださいね！