“触るとおなかが冷たい”は要注意！

コロナで外出自粛、皆様どうお過ごしでしょうか？テレビや広告などでも「免疫力アップ」の言葉を目にすることも多くなってきました。この機会に、ご自身の健康に気をつかおう！と思われる方も増えています。今日はお家で簡単にできる健康チェックの方法をお伝えします！是非みなさん試してみてください！

ではその健康チェック方法とは？突然ですが、お腹に直接手を当ててみてください。さわってみて、もしお腹が“ひんやり”冷たかったら要注意です！触って冷たいのは、内臓が冷え切っている証拠です。

おなかの一部だけが冷えている方も多くいらっしゃるので、お腹まんべんなく触ってみてくださいね。

お腹が冷えているというのは、身体の芯が冷え基礎代謝が下がっているサイン！免疫力が低下し健康によくないうえ、ダイエットや美容面においてもマイナスです。内臓が冷えてしまう原因から対処法まで、じっくりご紹介していきますね！

どうしてお腹が冷えるの？　冷えるとどうしていけないの？

エアコンの温度を低く設定しすぎたり、冷たいものを飲んだり食べたりすることで冷えてしまう私たちの“おなか”。

ですが、お腹を冷やす一番の原因は“血行不良”です。疲れやストレス、運動不足などによってカラダが緊張すると“血流が悪化”。血行不良によって一旦冷えてしまったお腹は、外から温めてもカンタンには温まらないほどに頑固な“冷え冷え状態”になってしまうのです。

お腹に手を当てたとき“ひんやり”しているのがまさにその状態！

内臓が冷えてしまうと、良いことはありません。基礎代謝・消化能力・免疫力などが著しく低下！太りやすくなったり、便秘や下痢をしやすくなったり、さらには風邪をひいたり体調を崩しやすくなったりも！

太りやすい…
肌荒れしやすい…
という悩みの原因は、もしかすると“ひんやりお腹”のせいかもしれません。

だからこそ“ひんやりお腹”は、健康のためにも美容のためにも解消すべき！ちょっとしたコツを知ってお腹を冷えから守り、より元気にキレイになりましょう。

ひんやりお腹に簡単にサヨナラする方法“布ナプキン温活法”

内臓を温めるにはカラダの芯から温めてくれる“布ナプキン温活法”がとてもおすすめです。では布ナプキン温活法とはどんな温活法なのでしょうか？

用意するものは布ナプキン１枚、カイロ１つ（1日分）だけでOK。手軽にはじめらる温活法です。やり方は、とっても簡単！布ナプキンとショーツの間に使い捨てカイロを挟み、おまたを直接温めるだけ！また、面倒だと思われる布ナプキンの洗濯も、洗濯機でじゃぶじゃぶ洗うだけなのでとても簡単です。

布ナプキン温活法初心者には、当サイトでも掲載させて頂いているcu.lu.reの布ナプキンがおすすめです。この布ナプキンは、まさに「温活専用」！布のあつさも考慮されているので低温やけどになりにくく、カイロを入れる専用ポケットもついているので、下着の着脱時にカイロが落ちてしまうという心配もありません。もちろん、カイロを入れずに使用もできるので、使用の幅がぐんと広がりますね。

しかも初回お試しセットは、布ナプキン１枚とカイロ３個がついて1,770円！送料無料です！まず初めてみたい方にはとてもおすすめです。

ライターも愛用中ですが、おなかが冷えているとき。ちょっと寒気を感じてた時などに“布ナプキン温活法”をすると、感じていた不調がすっとぬけます。是非気になる方は試してみてくださいね！