【新型コロナウイルス】症状がでた場合どうしたらいいい?

緊急事態宣言の解除ももう少し。でもここで油断してはいけません。ご自身と大事な方を守りましょう!でも実際症状が出始めたときどうしたらいでしょうか?指針が厚生労働省のホームページに掲載されているので、目安として活用していきましょう!

問1 熱や咳があります。どうしたらよいでしょうか。

 発熱などのかぜ症状がある場合は、仕事や学校を休んでいただき、外出は控えてください。休んでいただくことはご本人のためにもなりますし、感染拡大の防止にもつながる大切な行動です。そのためには、企業、社会全体における理解が必要です。厚生労働省と関係省庁は、従業員の方々が休みやすい環境整備が大切と考え、労使団体や企業にその整備にご協力いただくようお願いしています。

 咳などの症状がある方は、咳やくしゃみを手でおさえると、その手で触ったドアノブなど周囲のものにウイルスが付着し、ドアノブなどを介して他者に病気をうつす可能性がありますので、咳エチケットを行ってください。

 帰国者・接触者相談センター等にご相談いただく際の目安として、少なくとも以下の条件に当てはまる方は、すぐにご相談ください。

☆ 息苦しさ(呼吸困難)、強いだるさ(倦怠感)、高熱等の強い症状のいずれかがある場合

☆ 重症化しやすい方(※)で、発熱や咳などの比較的軽い風邪の症状がある場合 ※高齢者をはじめ、基礎疾患(糖尿病、心不全、呼吸器疾患(慢性閉塞性肺疾患など)など)がある方や透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤などを用いている方

☆ 上記以外の方で発熱や咳など比較的軽い風邪の症状が続く場合 (症状が4日以上続く場合は必ずご相談ください。症状には個人差がありますので、強い症状と思う場合にはすぐに相談してください。解熱剤などを飲み続けなければならない方も同様です。)

 ご相談は、最寄りの保健所などに設置される「帰国者・接触者相談センター」(地域により名称が異なることがあります。)や、地域によっては、医師会や診療所等で相談を受け付けている場合もありますので、ご活用ください。同センターはすべての都道府県に設置され、24時間対応していますので、詳しくは、下記のホームページをご覧ください。

帰国者・接触者相談センターページhttps://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/covid19-kikokusyasessyokusya.html

問2 発熱の継続はどのように確認すればいいですか。

発熱は、感染症や腫瘍、炎症などにより起こります。一般に、37.5度以上の場合は、発熱とみなします。ただし、症状には個人差がありますので、平熱とあわせてご判断してください。発熱が認められる場合は、毎日体温を測定し、体温と時間を記録してください。

 

問3 陽性になって入院した場合、どうなったら退院できますか。

検査で陽性が確認され、入院した場合は、退院基準を満たせば退院が可能です。具体的には、発熱等の症状が軽快してから、24時間後にPCR検査を実施(1回目)し、陰性が確認されたら、1回目の検体採取後24時間後に再度PCR検査を行い(2回目)、2回連続で陰性が確認されたら、退院が可能です。これまで、国内事例(空港検疫事例及びチャーター便帰国者事例を含む)におけるPCR検査陽性者のうち9,868名、クルーズ船(ダイヤモンド・プリンセス)から下船された方でPCR検査陽性者712名のうち651名の、合計10,500名を超える方が退院しています(5月13日0時時点)。

出展:厚生労働省

お家で免疫力アップ!簡単で効果的な“布ナプキン温活法”


コロナ対策として免疫力アップも注目されています。免疫力アップには温活がおすすめです。体温が1℃下がると免疫力が30%も弱まると言われています。逆に体温をあげるだけで免疫力がぐ~っとアップします。温活法には、入浴やスポーツなど色々ありますが、中でもカラダの芯から温めてくれる“布ナプキン温活法”がとてもおすすめです。

では布ナプキン温活法とはどんな温活法なのでしょうか?

用意するものは布ナプキン1枚、カイロ1つ(1日分)だけでOK。手軽にはじめらる温活法です。やり方は、とっても簡単!布ナプキンとショーツの間に使い捨てカイロを挟み、おまたを直接温めるだけ!また、面倒だと思われる布ナプキンの洗濯も、洗濯機でじゃぶじゃぶ洗うだけなのでとても簡単です。

布ナプキン温活法初心者には、当サイトでも掲載させて頂いているcu.lu.reの布ナプキンがおすすめです。この布ナプキンは、まさに「温活専用」!布のあつさも考慮されているので低温やけどになりにくく、カイロを入れる専用ポケットもついているので、下着の着脱時にカイロが落ちてしまうという心配もありません。もちろん、カイロを入れずに使用もできるので、使用の幅がぐんと広がりますね。

しかも初回お試しセットは、布ナプキン1枚とカイロ3個がついて1,770円!送料無料です!まず初めてみたい方にはとてもおすすめです。

ライターも愛用中ですが、おなかが冷えているとき。ちょっと寒気を感じてた時などに“布ナプキン温活法”をすると、感じていた不調がすっとぬけます。是非気になる方は試してみてくださいね!

関連記事