夏の冷えは美容にも大敵！２つの夏冷え対処法

真夏の室内は冷房が効いていることが多く、健康や美容の大敵である「冷え」になりやすい状態です。
身体が冷えると、頭痛や肩こりなど体調面に加え、肌細胞に栄養が届きにくくなるため、シミやくすみなど肌トラブルが起こりやすい状態になってしまいます。

【対処法②】血行をよくしましょう！

身体を冷やさないためには、血行を促すことが大切です。首、手首、足首など身体の中で“首”とつく部分は、「血行が滞りやすい箇所」です。気付いた時に、グルグルとゆっくり動かすように心掛けましょう。また首にストールをまいたり、足首まである靴下をはいてあたためるのも冷え対策としておすすめです。

また夜シャワーで済ませずに、ゆっくり湯舟につかりましょう！1℃体温があがるだけで免疫力もぐんとアップするのでおすすめです。

夏の冷えにもおすすめな温活法　～布ナプキン温活法～

夏の冷えには温活がおすすめです。中でも気軽に効果的な温活法として人気の「布ナプキン温活法」をご紹介します。

用意するものは布ナプキン１枚、カイロ１つ（1日分）だけでOK。手軽にはじめらる温活法です。やり方は、とっても簡単！布ナプキンとショーツの間に使い捨てカイロを挟み、おまたを直接温めるだけ！また、面倒だと思われる布ナプキンの洗濯も、洗濯機でじゃぶじゃぶ洗うだけなのでとても簡単です。

当サイトでも掲載させて頂いているcu.lu.reの布ナプキンは、まさに「温活専用」！布のあつさも考慮されているので低温やけどになりにくく、カイロを入れる専用ポケットもついているので、下着の着脱時にカイロが落ちてしまうという心配もありません。もちろん、カイロを入れずに使用もできるので、使用の幅がぐんと広がりますね。

カラダの芯からじっくり温まる感覚を是非体感してみてください！もちろん夏なので、暑いところで無理して装着するのではなく、クーラーで冷える時、朝の1時間等、ご自身のライフスタイルと体調を見ながらためしてみてくださいね。