生理痛は体からのサインです！

生理は本来は痛みはなく、せいぜいお腹や腰が少し重く感じるくらいのものです。

女性にとって、生理は非常にデリケートなからだの仕組みであり、健康のバロメーターといえます。程度の差はあっても、生理痛は女性なら誰もが経験する症状といえるでしょう。とくに、子宮の発育が十分でない若い女性には生理痛で悩む方が多いといわれています。悩んでいる女性にとってはとてもつらいものですが、確かな知識がないため、鎮痛剤を飲んで一時しのぎ的な対処をしている女性が大半と言われています。 ですが、生理の悩みは、痛みだけでなく、イライラ、吐き気、貧血、お腹の膨満感などを伴うことが多いため、鎮痛剤では十分に改善されません。そして、痛みを抑えるだけでは、「なぜ生理痛になるのか」と言った根本的な解決にはつながりません。

日本では、よくテレビのコマーシャルで生理痛の鎮痛剤が広告されるほど「生理痛はあるのが普通」「痛くなったら鎮痛剤を飲めばいい」と思われています。ですが、中医学の本場中国では、初潮が始まると母親から「生理中は冷たいものの飲食を控えたり、血を補う食べ物をとること」と教えられて、生理は女性にとって、とても重要な事であるという認識が浸透しています。社会人になっても、生理中は無理のないスケジュールにするために仕事を調整することも珍しくないそうです。そのため、中国人女性は生理痛にはほとんど縁がないのだそうです。

生理痛を放っておくと思わぬトラブルの原因に。

安易に考えがちな生理痛ですが、放っておくと、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊などにつながるおそれもあります。そうならない為にも、なるべく早い内から生理痛にならない身体や、生理痛の起こりにくい身体を作っていきたいものです。体質改善は早ければ早いにこしたことがありません。そのためには、まずは小さな意識改革をすることが大切です。痛みがひどいことは異常な状態であるということを認識して、養生することが大切です。

生理痛には温活がおすすめです♡　～布ナプキン温活法～

生理痛にはもちろん、PMS,婦人科系疾患には、温活がおすすめです。入浴、運動。カラダを温める食べ物を食べる等、温活法は色々ありますが、中でも気軽に効果的な温活法として人気の「布ナプキン温活法」をご紹介します。

「布ナプキン温活法」は、用意するものが布ナプキン１枚、カイロ１つ（1日分）だけでOKという、手軽にはじめらる温活法です。やり方は、とっても簡単！布ナプキンとショーツの間に使い捨てカイロを挟み、おまたを直接温めるだけ！また、面倒だと思われる布ナプキンの洗濯も、洗濯機でじゃぶじゃぶ洗うだけなのでとても簡単です。

当サイトでも掲載させて頂いているcu.lu.reの布ナプキンは、まさに「温活専用」！布のあつさも考慮されているので低温やけどになりにくく、カイロを入れる専用ポケットもついているので、下着の着脱時にカイロが落ちてしまうという心配もありません。もちろん、カイロを入れずに使用もできるので、使用の幅がぐんと広がりますね。

カラダの芯からじっくり温まる感覚を是非体感してみてください！続けることでカラダがどんどん変わっていきますよ♪